Kursprogramm

Yoga

Yoga ist eine Methode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Die Yoga-Stunden beinhalten ein zentrierendes Aufwärmen mit kräftigenden Yogastellungen, aktive Dehnungen und Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur – dynamisch, fliessend. Das Ziel der Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration.

Mittwoch, 28.06.17

11.00 - 11.55 Uhr: Yoga (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Petra A.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich
19.00 - 19.55 Uhr: Yoga (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Franziska M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich

Donnerstag, 29.06.17

15.00 - 15.55 Uhr: Yoga (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Claudia Z.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich

Samstag, 01.07.17

10.15 - 11.10 Uhr: Yoga (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Nina Z.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich

Dienstag, 04.07.17

09.00 - 09.55 Uhr: Yoga (Woche A)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Franziska M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich