Kursprogramm

Power Yoga

Power Yoga ist eine Methode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Die Power Yoga-Stunden beinhalten ein zentrierendes, dynamisches Aufwärmen mit kräftigenden Yogastellungen, aktive Dehnungen und Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur – dynamisch, fliessend und mit viel Power. Das Ziel der Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration.

Sonntag, 19.11.17

10.00 - 10.55 Uhr: Power Yoga (Woche A)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Akiko M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich
14.00 - 15.30 Uhr: Power Yoga (Woche A)
Dauer: 90 Minuten
Instruktor: Silvia R.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich

Montag, 20.11.17

19.00 - 20.30 Uhr: Power Yoga (Woche B)
Dauer: 90 Minuten
Instruktor: Claudia Z.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich

Freitag, 24.11.17

18.00 - 19.30 Uhr: Power Yoga (Woche B)
Dauer: 90 Minuten
Instruktor: Annemie P.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich