Kursprogramm

Pilates

Das gezielte Training für den Rumpfbereich kräftigt die tief liegenden, stabilisierenden Muskeln. Unter klarer Bewegungsanleitung werden Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Dabei wird das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert. Für einen knackigen Po, straffe Beine und eine anmutige Haltung.

Montag, 23.10.17

09.00 - 09.55 Uhr: Pilates (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Martina R.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich

Mittwoch, 25.10.17

12.00 - 12.55 Uhr: Surprise
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Maria M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich

Freitag, 27.10.17

11.00 - 11.55 Uhr: Surprise
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Madeleine C.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich

Samstag, 28.10.17

09.15 - 10.10 Uhr: Pilates (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Peter G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich
11.15 - 12.10 Uhr: Pilates (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Peter G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich