Kursprogramm

Bodytoning

Nach dem Aufwärmen werden im Hauptteil die Haupt-Muskelgruppen, inklusive Problemzonen, zum Teil mit Hilfe von kleinen Zusatzgewichten (Hanteln, Gymstick etc.) gekräftigt. Die zielgerichteten Übungen werden dadurch noch intensiver.

Sonntag, 22.10.17

11.00 - 11.55 Uhr: Step & Bauch Training
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Maria Elena M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich
Bemerkungen: ACHTUNG: Step & Bauch Trainng anstatt Muscle Pump ..!

Dienstag, 24.10.17

18.00 - 18.55 Uhr: Body Toning (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Simone K.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich

Donnerstag, 26.10.17

09.00 - 09.55 Uhr: Body Toning (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Maria Elena M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich

Samstag, 28.10.17

12.15 - 13.10 Uhr: Body Toning (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Simone K.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Hamam Münstergasse Zürich