Bewegung

Mehr Bewegung: mehr vom Leben.

In der modernen Welt des technischen Fortschritts und ständigen Wandels ist körperliche Bewegung die langsamste Fortbewegungsmethode geworden. Wer sich bewegt, steht still. Aber wer sich nicht bewegt, verliert an Vitalität und Lebensfreude und wird krank! Der Bewegungsmangel unseres modernen Lebensstils kann mit Alltagsbewegung nicht mehr kompensiert werden. Es braucht deshalb überzeugende Konzepte für zeitoptimierte Bewegung. Der Fitnesspark bietet Ihnen mehr als eine Ansammlung von Fitnessgeräten – hier finden Sie ein umfassendes System von Beratung, Betreuung sowie Bewegungs- und Entspannungskonzepten.

bodymind-Beratung

Gut beraten: mehr vom Leben.

Wie integrieren Sie das Training am besten in Ihren Alltag? Was sind realistische Trainingsziele? Als Beginner brauchen Sie einen guten Einstieg, als Fortgeschrittener nachhaltige Trainingserfolge und Steigerungsmöglichkeiten.

eGym

Intelligentes Training mit Zeitgewinn

Verschwenden Sie keine Zeit mit unkoordiniertem Aktionismus. Trainieren Sie effektiv in kürzerer Zeit nach wissenschaftlichen Erkenntnissen. Zirkeltraining von eGym mit elektronischer Geräteeinstellung, Kraftmessung und Gewichtanpassung.

Muskel-Training

Mehr Power: mehr vom Leben.

Über seine Aktivität nimmt der Muskel Einfluss auf Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes, Osteoporose, Depression und Alzheimer. Muskeltraining ist Gesundheitstraining. Im Fitnesspark ist Muskeltraining besonders abwechslungsreich.

Herz und Kreislauf

Mehr Schnauf: mehr vom Leben.

Ein trainiertes Herz transportiert mehr Sauerstoff pro Herzschlag. Ein Sportlerherz spart pro Nacht bis 10’000 Herzschläge ein! Schonen Sie Ihr Herz, indem Sie es fordern – im Fitnesspark tun Sie das besonders effektiv.

Warm-Up, Cool-Down

Functional Training Zone

Trainings-Vorbereitung und herausfordernde Trainingsübungen sind von zentraler Bedeutung für ein modernes, effizientes Training. Die weitläufige Functional Training Zone bietet viele Möglichkeiten und viel Platz um sich ungestört aufzuwärmen und zu entspannen.

Kurse

Mehr Abwechslung: mehr von Leben.

Mit über 250 Kursen finden Sie im Fitnesspark das grösste Kursangebot der Region Zürich. Trainieren Sie effizient, lassen Sie sich von der Gruppe motivieren und pflegen Sie soziale Kontakte.