Fitness für alle

Besser leben. Der Fitnesspark für alle

Auf die Frage «Putzen Sie gerne die Zähne?» würden wohl die wenigsten beherzt «Ja!» rufen. Gleichwohl würden sich wohl alle über die Frage wundern, denn wir machen es selbstverständlich und das jeden Tag mehrere Male!! Genau so ergeht es den meisten im Fitnesstraining. Fitnesstraining ist für viele keine Herzensangelegenheit, sondern schlicht und einfach Körperpflege. Wir tun’s – wie das Zähneputzen – nicht mit überbordendem Enthusiasmus, aber ohne fehlt uns einfach etwas! Bei Unterlassung gefährden wir unsere Gesundheit und Lebensqualität.

Und um beim Beispiel des Zähneputzens zu bleiben: Es gibt Leute, die das so «gründlich» tun, dass sie ihren Zahnschmelz und ihr Zahnfleisch schädigen. Übertragen ins Fitness heisst das, man soll die gesunde Sache mit bedacht, massvoll und richtig tun. Deshalb ist eine gute Betreuung beim Training so wichtig!

Es gibt natürlich Leute, denen das «Zähneputzen» mehr als Pflicht ist und unglaublich Spass macht. Wie es auch Leute gibt, die einfach gerne ins Fitness gehen! Menschen, die sich gerne bewegen, messen und die sich physisch spüren und ihre Grenzen ausloten wollen.

Pflicht oder Kür. Ganz gleich, ob Sie einfach etwas für Gesundheit oder Schönheit tun möchten oder sich so richtig verausgaben wollen – hier im Fitnesspark sind Sie an der richtigen Adresse!

Der Fitnesspark für Beginner

Aller Anfang ist leicht. Wir nehmen uns Zeit für Sie. Umfassende Einführung mit Medical-Check und individuellem Programm machen Ihnen den Einstieg leicht. Viele unserer Kurse sind auch für Beginner bestens geeignet. Ein weiterer Trumpf ist der eGym Zirkel. Alle Einstellungen wie Sitzpositionen und Gewichte werden chipgesteuert sekundenschnell automatisch eingestellt. Sie müssen nur noch trainieren.

Der Fitnesspark für Frauen

Die Fitnessparks bieten Ihnen das grösste Kursangebot Zürichs! Viele Kurse sind speziell für Frauen attraktiv. Es gibt Work-Outs wie Bauch, Beine, Po für eine gute Figur oder hormonanregende Kurse wie Yoga. Attraktiv ist auch daseGym Zirkel Training. Hier werden die Geräteeinstellungen automatisch und chipgesteuert vorgenommen. Die Geräte lassen sich in Kilo-Schritten präzise einstellen. So kräftigen und straffen Sie Ihren Körper, ohne dass Sie sich gleich «Muskelberge» antrainieren. Nach dem Training können Sie sich in den herrlichen Wellness-Landschaften verwöhnen und verwöhnen lassen. Gewisse Bereiche in Sauna und Hamam sind exklusiv für Frauen reserviert.

Der Fitnesspark für Männer

Die Fitnessparks bieten eine riesige Auswahl an Kraftgeräten – Cybex Eagle, Free Motion (Kabelzug) und freie Gewichte. Für hocheffizientes, zeitoptimiertes Training bieten wir den eGym Zirkel an. Hier trainieren Sie nicht nur in kürzerer Zeit, sondern mit dem einmaligen Konzept der zusätzlich frei wählbaren erhöhten exzentrischen Belastung besonders effektiv. Einige Fitnessparks bieten sogar reine Milon-Kraft-Zirkel an. Ein grosser Wellnessbereich mit Bäder- und Saunawelten laden zum Erholen vom stressigen Alltag ein.

Der Fitnesspark für Eltern

Die Fitnessparks Glattpark, Hamam Münstergasse, Milandia Greifensee und Regensdorf führen ein Kinderparadies. Hier werden Ihre Kids von uns liebevoll betreut, während Sie trainieren oder entspannen. Die Kinderbetreuung ist in der Jahreskarte inbegriffen.

Der Fitnesspark für Senioren

Sicher und einfach trainieren mit eGym. All Ihre Geräteeinstellungen werden auf Ihrem persönlichen Chip gespeichert. So einfach ist das. Sie werden von den Geräten sauber geführt, so dass Sie beim Training nichts falsch machen können. Und so wirklich Ihre Gesundheit fördern und erhalten ohne Verletzungsgefahr durch Fehlbelastungen. Viele Kurse sind auch für Senioren bestens geeignet. Und im Wellnessbereich können Sie herrlich entspannen. Zum Beispiel im Sole-Bad des Fitnessparks Stockerhof.

Der Fitnesspark für Sportler und Fortgeschrittene

Die Fitnessparks zeichnen sich durch modernste Geräteparks und durch ihre vielfältigen Trainingsmöglichkeiten aus. Das zeitoptimierte eGym Konzept mit der zusätzlich frei wählbaren exzentrischen Belastung ist gerade auch für gut Trainierte ein besonders interessantes Krafttrainings-Angebot. Viele Sportler schätzen auch das grosszügige Entspannungsangebot als Ergänzung und Abwechslung zum Training.

Der Fitnesspark für Golfer

Spielen Sie regelmässig Golf oder sind Sie nur Gelegenheits-Golfer? Eine konstante Verbesserung des Spiels ist nur möglich, wenn der Körper vorbereitet ist. Ein regelmässiges Bewegungstraining hilft, Ihre Leistung im Spiel durch die ganze Saison aufrecht zu erhalten und zu verbessern. Zudem können Sie Korrekturen des Golf-Pros optimal umsetzen. Beugen Sie Überlastungen und Schmerzen beim häufigen Spiel vor. Lassen Sie nicht zu, dass durch körperliche Einschränkungen Ihr Score und Handicap negativ beeinflusst werden. «Fit for Golf», das spezifische Golf-Fitness-Angebot der Fitnessparks direkt im Golfpark Otelfingen, bietet Ihnen mit gründlichen Schwung- und Körperanalysen und einem spezifischen Golf-Trainings-Zirkel das optimale Trainingsumfeld.

Öffnungszeiten

Fitnesspark Milandia Greifensee

Normale Öffnungszeiten und Öffnungszeiten Feiertage Ostern, Pfingsten, Weihnachten.

Anfahrtsplan

Wie Sie uns finden

Das Milandia Greifensee liegt mitten in der Natur, zwischen Volketswil und Greifensee – und ist doch bestens erschlossen. Milandia besitzt sowohl eine eigene Busshaltestelle, wie auch ausreichend GRATIS-Parkplätze.

Unsere Philosophie

bodymind

Von nichts kommt nichts. Ohne regelmässige Bewegung haben wir keine Kondition und keine Kraft. Aber auch die Entspannung ist essenziell für die Gesundheit. Die einzigartige Symbiose von Fitness und Wellness garantiert effizientes Training.

Fitness für alle

Besser leben

Männer, Frauen, Beginner, Fortgeschrittene, Sportler, Eltern, Senioren: Die Migros hat das Fitnesstraining mit Ihrem Engagement für viele attraktiv gemacht. Erfahren Sie, warum gerade Sie im Fitnesspark trainieren sollten.

Prävention

Gesundheit braucht Ihr Engagement.

Und Wissen. Informieren Sie sich über Themen wie Stress, gesunder Schlaf, Osteoporose, Libido, Haut und Immunsystem. Oder machen Sie interaktive Tests.

Überall in der Schweiz

Mehr entspannen, effizienter trainieren

Schweizweit 15 grosszügige Anlagen mit umfassendem Trainings- und Erholungsangebot in entspannter Atmosphäre. Das gediegene Ambiente ist kein Luxus, sondern animiert zum trainieren und relaxen für ein gesundes Leben.

medbase

Gesundheit im Zentrum

medbase bietet in ihrer Praxis beim Fitnesspark Münstergasse ein umfassendes medizinisches und paramedizinisches Angebot: von Allgemein- über Sportmedizin bis Reha, TCM und Leistungsdiagnostik.