Kursprogramm

Power Balance

Power Balance trainiert Herz-Kreislauf, Balance, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Mit Hilfe des T-Bows wird der Bewegungsradius für ein effektives Rumpftraining erhöht, die Wirbelsäule gestreckt und Rückenverspannungen gelöst. Das gezielte Balancetraining stabilisiert die Gelenke und gibt Sicherheit bis ins hohe Alter.

Dienstag, 24.10.17

08.10 - 09.00 Uhr: Power Balance (Woche C)
Dauer: 50 Minuten
Instruktor: Sylvia M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Milandia Greifensee