Kursprogramm

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist das umfassende Indoor-Cycling-Programm nach dem Coach by Color System von Tomahawk auf dem Top Bike IC7. Es wird in der Gruppe zu mitreissender Musik trainiert. Das Ausdauertraining wird in vorgegebenen Intensitäts-Zonen (WattRate) durchgeführt. Die Inhalte gehen von Low End Endurance über Intervall- und Hill- bis zu Competition-Trainings. Empfohlen ist das Training mit der eigenen Pulsuhr.

Montag, 21.08.17

12.05 - 13.00 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Silvan R.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Milandia Greifensee

Dienstag, 22.08.17

19.05 - 20.00 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Evelyne B.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Milandia Greifensee

Mittwoch, 23.08.17

12.05 - 13.00 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Roli A.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Milandia Greifensee

Donnerstag, 24.08.17

20.10 - 21.05 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Roland H.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Milandia Greifensee

Sonntag, 27.08.17

12.00 - 13.30 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 90 Minuten
Instruktor: Thomas H.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Milandia Greifensee

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