Kursprogramm

Aqua-Fitness

Aqua Fitness ist ein speziell entwickeltes Fitnesstraining im Wasser. Dabei werden die Konditionsfaktoren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch motivierende Trainingsformen gefördert und die positiven Wirkungen des Wassers werden voll ausgeschöpft. Je nach Fitnesspark variiert die Wassertemperatur (Regensdorf 28-29C, Stockerhof/Glattpark/Milandia 33-35C).

 

 

Donnerstag, 29.06.17

09.00 - 09.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche C)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Gabriela S.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee
10.00 - 10.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche C)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Gabriela S.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee

Freitag, 30.06.17

08.15 - 09.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche C)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Alexandra St.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee
09.10 - 09.55 Uhr: Aqua Fitness (Woche C)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Alexandra St.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee
10.00 - 10.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche C)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Gabriela S.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee

Sonntag, 02.07.17

09.15 - 10.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche C)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Sandra L.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee
10.15 - 11.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche C)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Sandra L.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee

Montag, 03.07.17

09.00 - 09.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Fränzi S.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee
10.00 - 10.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Fränzi S.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee
19.00 - 19.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Caroline F.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee

Dienstag, 04.07.17

08.15 - 09.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Maria C.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee
09.10 - 09.55 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Maria C.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee
10.00 - 10.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Caroline U.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee

Mittwoch, 05.07.17

09.00 - 09.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Fränzi S.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee
18.00 - 18.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Sylvia M.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee
19.00 - 19.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Sylvia M.
Raum: Bad
Fitnesspark Milandia Greifensee

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