NEU: FunTone®

Functional Toning für maximalen Erfolg

  • Effektive Figurstraffung und Fettreduktion
  • Ganzheitlich, athletisch, abwechslungsreich und funktionell
  • 45 Sekunden FunTone®-Intervalle für alle Muskelketten

FunTone® ist ein freies, mehrgelenkiges und multidimensionales Toning. Dabei werden Bewegungsabläufe geübt, statt einzelne Muskeln trainiert. In verschiedenen 45 Sekunden FunTone® Intervallen werden alle Muskelketten im Körper beansprucht. Durch die gesteigerte Durchblutung und Flüssigkeitsversorgung der Muskelketten werden die Bindegewebsstrukturen verbessert und vorhandene Fettspeicher können schneller erreicht und abgebaut werden. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer werden im FunTone® Koordination, Schnellkraft, Sabilität und Beweglichkeit trainiert.

Das fundierte und erfolgreiche FunTone® Konzept bietet die gesamte Vielfalt des funktionellen Trainings. Variationen und regelmässig neue Trainingsreize machen das Training besonders effektiv.

FunTone® – ein Training für jedes Fitnessniveau

FunTone® Basic – das Fundament

Das funktionelle und athletische Toning mit viel Fun für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion wollen. FunTone® trainiert Ihren Körper abwechslungsreich und ist die Grundlage für Ihre Fitness.

FunTone® Intensity – die Herausforderung

In diesem intensiven Schnellkraft Training steht die Körperstraffung im Vordergrund. FunTone® Intensity kombiniert im 45 Sekunden Workout-Intervall funktionelle und plyometrische Bewegungsabläufe. Hier bekommt Ihr Körper den ultimativen Schliff.

FunTone® Cardio – der Fatburner

Hier steht das Ausdauertraining im Vordergrund! Die Herzfrequenz erhöht sich spielerisch und der Kalorienverbrauch steigt. FunTone® Cardio kombiniert athletische Übungen mit einfachen und intensiven Intervallen auf dem Step und lässt die Fettpolster schmelzen.

Kursprogramm FunTone®

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