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Body combat

Body Combat

Le Body Combat est un exercice cardio-vasculaire exigeant, permettant d'améliorer la condition mentale et la confiance en soi.

Ses bénéfices sont à la fois physiques et psychiques. D'un côté, le body combat combine un travail de renforcement musculaire avec une action cardio-vasculaire. Il permet également de renforcer la vitesse et l'agilité. D'un point de vue psychologique, contrairement à certains arts martiaux nécessitant un long apprentissage, le body combat est avant tout ludique, ce qui permet de canaliser l'aggressivité et de réduire le stress.

Une seule séance permet de brûler entre 600 et 800 calories.

Mardi, 26.09.17
Heure Cours Salle Instructeur
19:30 - 20:20 Body Combat Studio1 Anna
Jeudi, 28.09.17
Heure Cours Salle Instructeur
12:15 - 13:05 Body Combat Studio 1 Myriam