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AQUA PRENATAL
Méthode: Cours collectif
Tenue:

Maillot de bain, grand linge

Lieu : Fitnessparc Malley
Prix du cours: 320.- les 8 séances (possibilité de se faire rembourser Fr. 100.- par l'assurance de base)
Durée: 60 minutes
Horaire: lundi 19h45
Description: Dispensé par une infirmière sage-femme sophrologue, destiné aux femmes enceintes qui désirent vivre activement leur grossesse. Ce cours permet d'allier une activité physique et la préparation à la naissance, ainsi que de la sophrologie en milieu aquatique.
Objectifs:

Le travail en milieu aquatique permet un entraînement doux et efficace en apesanteur. Vous pourrez ainsi maintenir votre tonus musculaire et cardio-vasculaire avec des exercices adaptés à la grossesse. Afin d'approfondir votre détente nous proposons, en fin de cours, de la relaxation. L'approche par la sophrologie vise à faire prendre conscience aux participantes des nombreux changements qui se déroulent dans leur corps, à gagner confiance en elles et·à se préparer sereinement à leur nouvelle vie.

 

Accès dès la 12ème semaine de grossesse, avec présentation d'un certificat médical.

Inscription et renseignement: 058 568 31 00, fitness.parc@gmvd.migros.ch ou directement auprès de la réception du Fitnessparc