Die Regulierung der Flüssigkeitsaufnahme über das Durstgefühl reicht nicht aus, weil es erst nach einem Wasserverlust von 0.50 – 1.50 Litern auftritt. Gewöhnen Sie sich einen festen Trinkrhythums an. Der tägliche Flüssigkeitsbedarf eines normalen Menschen beträgt mindestens 2 Liter.