Yoga

Yoga

Im Yoga werden Atmung und Bewgung zu einer Einheit verbunden, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Die Bewegungsabläufe sind fliessend in Spiral- und Wellenform. Dies stärkt die Wirbelsäule und lässt den ganzen Körper jung und beweglich bleiben. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Freitag, 24.11.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Yoga Benny Gym 2
Dienstag, 28.11.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
14:15 - 15:45 Yoga Angie Gym 1 - 90 Min.
Donnerstag, 30.11.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
06:45 - 07:35 Yoga Ursula Gym 1 - Programmänderung
Freitag, 01.12.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Yoga Clemens Gym 2
Dienstag, 05.12.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
14:15 - 15:45 Yoga Angie Gym 1 - 90 Min.