TRXpress 25 Min.

Das TRX Suspension Training ist eine vielseitige und effektive Trainingsmethode für jedermann, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnessniveau. Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts gegen die Schwerkraft wird mit einem Gurtsystem der ganze Körper gestärkt und geformt. Zudem werden die Rumpfstabilität, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessert. Vorrangiges Aufwärmen wird empfohlen.

 

Dienstag, 24.10.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
17:45 - 18:10 TRXpress 25 Min. Felicitas Gym 1 - mit Einschreibeliste
Freitag, 27.10.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
11:30 - 11:55 TRXpress 25 Min. Clemens Gym 1 - mit Einschreibeliste
Dienstag, 31.10.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
17:45 - 18:10 TRXpress 25 Min. Kathrin Gym 1 - mit Einschreibeliste
Freitag, 03.11.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
11:30 - 11:55 TRXpress 25 Min. Clemens Gym 1 - mit Einschreibeliste