Kursprogramm

Pilates

Ruhige Kräftigungsstunde ohne Hilfsmiittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention  gegen Rückenleiden bewirkt.

Dienstag, 23.05.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Dietmar Gym 1
12:15 - 13:05 Pilates Alice Gym 2
Mittwoch, 24.05.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
09:15 - 10:05 Pilates Dietmar Gym 1
Freitag, 26.05.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Andrea Gym 1
Montag, 29.05.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
08:15 - 09:05 Pilates Olivia Gym 1
14:15 - 15:45 Pilates Sonja Gym 1 - 90 Min.
Dienstag, 30.05.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Dietmar Gym 1
12:15 - 13:05 Pilates Alice Gym 2
Mittwoch, 31.05.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
09:15 - 10:05 Pilates Dietmar Gym 1
Donnerstag, 01.06.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
06:45 - 07:35 Pilates Chantal Gym 1
09:15 - 10:05 Pilates Olivia Gym 1 - mit Einschreibeliste
14:15 - 15:05 Pilates Lady Luz Gym 1
Freitag, 02.06.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Monika Gym 1