Kursprogramm

Pilates

Ruhige Kräftigungsstunde ohne Hilfsmiittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention  gegen Rückenleiden bewirkt.

Montag, 23.10.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
08:15 - 09:05 Pilates Olivia Gym 1
14:15 - 15:45 Pilates Sonja Gym 1 - 90 Min.
20:15 - 21:05 Pilates Claudia K. Gym 1
Dienstag, 24.10.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Dietmar Gym 1
12:15 - 13:05 Pilates Alice Gym 2
Mittwoch, 25.10.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
09:15 - 10:05 Pilates Dietmar Gym 1
Donnerstag, 26.10.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
06:45 - 07:35 Pilates Olivia Gym 1
09:15 - 10:05 Pilates Olivia Gym 1 - mit Einschreibeliste
14:15 - 15:05 Pilates Lady Luz Gym 1
Freitag, 27.10.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Monika Gym 1
Montag, 30.10.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
08:15 - 09:05 Pilates Olivia Gym 1
14:15 - 15:45 Pilates Sonja Gym 1 - 90 Min.
20:15 - 21:05 Pilates Claudia K. Gym 1
Dienstag, 31.10.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Dietmar Gym 1
12:15 - 13:05 Pilates Alice Gym 2
Mittwoch, 01.11.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
09:15 - 10:05 Pilates Dietmar Gym 1
Donnerstag, 02.11.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
06:45 - 07:35 Pilates Chantal Gym 1
09:15 - 10:05 Pilates Olivia Gym 1 - mit Einschreibeliste
14:15 - 15:05 Pilates Lady Luz Gym 1
Freitag, 03.11.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Monika Gym 1