Kursprogramm

Pilates

Ruhige Kräftigungsstunde ohne Hilfsmiittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention  gegen Rückenleiden bewirkt.

Montag, 24.04.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
14:15 - 15:45 Pilates Sonja Gym 1 - 90 Min.
20:15 - 21:05 Pilates Claudia Gym 1
Dienstag, 25.04.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Dietmar Gym 1
12:15 - 13:05 Pilates Alice Gym 2
Mittwoch, 26.04.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
09:15 - 10:05 Pilates Dietmar Gym 1
Donnerstag, 27.04.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
06:45 - 07:35 Pilates Chantal Gym 1
09:15 - 10:05 Pilates Olivia Gym 1 - mit Einschreibeliste
14:15 - 15:05 Pilates Lady Luz Gym 1
Freitag, 28.04.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Monika Gym 1
Montag, 01.05.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
09:30 - 10:20 Pilates Olivia Gym 1
Dienstag, 02.05.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Dietmar Gym 1
12:15 - 13:05 Pilates Alice Gym 2
Mittwoch, 03.05.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
09:15 - 10:05 Pilates Dietmar Gym 1
Donnerstag, 04.05.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
06:45 - 07:35 Pilates Chantal Gym 1
09:15 - 10:05 Pilates Olivia Gym 1 - mit Einschreibeliste
14:15 - 15:05 Pilates Lady Luz Gym 1
Freitag, 05.05.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Monika Gym 1