Kursprogramm

Pilates

Ruhige Kräftigungsstunde ohne Hilfsmiittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention  gegen Rückenleiden bewirkt.

Mittwoch, 28.06.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
09:15 - 10:05 Pilates Dietmar Gym 1
Donnerstag, 29.06.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
06:45 - 07:35 Pilates Chantal Gym 1
09:15 - 10:05 Pilates Olivia Gym 1 - mit Einschreibeliste
14:15 - 15:05 Pilates Isabelle Gym 1
Freitag, 30.06.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
10:15 - 11:05 Pilates Monika Gym 1