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Ausdauer

Ein grosses Herz gibt Lebensqualität

Eine gute Ausdauer erhöht Ihre Lebensqualität spürbar. Sie steigen Treppen mühelos, Sie sind nicht kurzatmig und kommen bei Alltagsbewegung nicht ständig ins Schwitzen. Ausdauertraining beugt Herz- und Kreislauferkrankungen vor, senkt den Blutdruck, verbessert die Blutfettwerte, baut Stress ab und senkt das Risiko für Diabetes. Ein trainiertes Herz transportiert mehr Sauerstoff pro Herzschlag. 

Bringen Sie Dynamik in Ihren Alltag und geniessen Sie die Qualität eines ausgeglichenen und fitten Körpers. Herz-Kreislauf-Training fördert Ihre Ausdauer und ermöglicht Ihrem Körper, im Sport wie auch im Alltag mehr zu leisten.

Im Fitnesspark Heuwaage stehen Ihnen über 100 Ausdauergeräte der neuesten Generation zur Verfügung, mit denen Sie Herz und Kreislauf gezielt belasten können. Laufbänder, Crosstrainer, Sitz- und Liegevelos und Rudergeräte garantieren ein abwechslungsreiches und effizientes Training.

Der Milon Zirkel

Effizienter trainieren in kürzerer Zeit

Im Milon-Zirkel trainieren Sie schneller und spürbar effektiver: Denn an den Geräten trainieren Sie mit konzentrischer und erhöhter exzentrischer Belastung, dadurch werden Ihre Muskeln in der gleichen Zeit gleich zweimal belastet.