Les Milles BODYPUMP

Kraft – Ausdauer – Spass

Les Mills BODYPUMPT ist ein mitreissendes Langhantel-Training. Die Hauptmuskelgruppen Beine, Gesäss, Rücken, Brust, Arme und Bauch werden intensiv trainiert, die Kondition verbessert und dabei viel Kalorien verbrannt.

Da alle Teilnehmenden die Trainingsbelastung durch die individuelle Gewichtsauswahl selber bestimmen können ist das Training für jung und alt, Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Die Lektionen sind vorchoreografiert und die Trainingsinhalte werden alle drei Monate gewechselt. Unsere qualifizierten Instruktoren führen Sie sicher durch die Choreografie und geben Hilfestellung bei Technik und Ausführung der Übungen. Jede Stunde verspricht viel Spass beim effektiven Training.