Kursprogramm

Yoga

Yoga ist eine Methode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Die Yoga-Stunden beinhalten ein zentrierendes Aufwärmen mit kräftigenden Yogastellungen, aktive Dehnungen und Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur – dynamisch, fliessend. Das Ziel der Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration.

Dienstag, 27.06.17

18.15 - 19.10 Uhr: Yoga (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Jeannette R.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Glattpark
19.15 - 20.10 Uhr: Yoga (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Jeannette R.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Glattpark

Mittwoch, 28.06.17

20.00 - 21.00 Uhr: Yoga (Woche C)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: José C.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Glattpark

Freitag, 30.06.17

10.00 - 11.00 Uhr: Yoga (Woche C)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Jacqueline N.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark
17.30 - 18.30 Uhr: Yoga (Woche C)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Marianne.A
Raum: Gym 2
Fitnesspark Glattpark

Samstag, 01.07.17

12.15 - 13.15 Uhr: Yoga (Woche C)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Jeannette R.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark