Kursprogramm

Yoga

Yoga ist eine Methode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Die Yoga-Stunden beinhalten ein zentrierendes Aufwärmen mit kräftigenden Yogastellungen, aktive Dehnungen und Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur – dynamisch, fliessend. Das Ziel der Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration.

Dienstag, 22.08.17

18.20 - 19.15 Uhr: Yoga (Woche A)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Barbara B.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Glattpark
19.20 - 20.15 Uhr: Yoga (Woche A)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Barbara B.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Glattpark

Mittwoch, 23.08.17

20.00 - 21.00 Uhr: Yoga (Woche A)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: José C.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Glattpark

Freitag, 25.08.17

10.00 - 11.00 Uhr: Yoga (Woche A)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Jacqueline N.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark
17.30 - 18.30 Uhr: Yoga (Woche A)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Peter G.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Glattpark

Samstag, 26.08.17

12.15 - 13.15 Uhr: Yoga (Woche A)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Barbara B.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark