Kursprogramm

Power Yoga

Power Yoga ist eine Methode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Die Power Yoga-Stunden beinhalten ein zentrierendes, dynamisches Aufwärmen mit kräftigenden Yogastellungen, aktive Dehnungen und Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur – dynamisch, fliessend und mit viel Power. Das Ziel der Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration.

Montag, 21.08.17

18.30 - 19.30 Uhr: Power Yoga
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: José C.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Glattpark

Dienstag, 22.08.17

12.00 - 13.00 Uhr: Power Yoga
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Kati V.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Glattpark