Les Milles BODYPUMP

Les Milles BODYPUMP

Kraft – Ausdauer – Spass

Les Mills BODYPUMPT ist ein mitreissendes Langhantel-Training. Die Hauptmuskelgruppen Beine, Gesäss, Rücken, Brust, Arme und Bauch werden intensiv trainiert, die Kondition verbessert und dabei viel Kalorien verbrannt.

Da alle Teilnehmenden die Trainingsbelastung durch die individuelle Gewichtsauswahl selber bestimmen können ist das Training für jung und alt, Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Die Lektionen sind vorchoreografiert und die Trainingsinhalte werden alle drei Monate gewechselt. Unsere qualifizierten Instruktoren führen Sie sicher durch die Choreografie und geben Hilfestellung bei Technik und Ausführung der Übungen. Jede Stunde verspricht viel Spass beim effektiven Training.

Donnerstag, 29.06.17

10.15 - 11.15 Uhr: BodyPump
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Sarah E.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark

Freitag, 30.06.17

06.45 - 07.45 Uhr: BodyPump
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Prisca F.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark
18.30 - 19.30 Uhr: BodyPump
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Doris M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark

Samstag, 01.07.17

17.00 - 18.00 Uhr: BodyPump
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Susette G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark

Dienstag, 04.07.17

20.00 - 21.00 Uhr: BodyPump
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Mike G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark

Mittwoch, 05.07.17

12.00 - 13.00 Uhr: BodyPump
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Sabrina O.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark
17.30 - 18.30 Uhr: BodyPump
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: David S.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark