Kursprogramm

Bodytoning

Nach dem Aufwärmen werden im Hauptteil die Haupt-Muskelgruppen, inklusive Problemzonen, zum Teil mit Hilfe von kleinen Zusatzgewichten (Hanteln, Gymstick etc.) gekräftigt. Die zielgerichteten Übungen werden dadurch noch intensiver.

Montag, 27.02.17

10.00 - 11.00 Uhr: Bodytoning (Woche A)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Silvia S.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark
18.00 - 18.55 Uhr: Bodytoning (Woche A)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Katja S.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark

Dienstag, 28.02.17

12.00 - 12.45 Uhr: Bodytoning (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Michael R.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark
19.05 - 19.55 Uhr: Bodytoning (Woche A)
Dauer: 50 Minuten
Instruktor: Nadine A.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark

Freitag, 03.03.17

12.00 - 12.45 Uhr: Bodytoning (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Isabelle F.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark

Samstag, 04.03.17

11.00 - 12.00 Uhr: Bodytoning (Woche A)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Nadine A.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark

Sonntag, 05.03.17

12.00 - 13.00 Uhr: Bodytoning (Woche A)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Sibylle B.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Glattpark