Kursprogramm

Aqua-Fitness

Aqua Fitness ist ein speziell entwickeltes Fitnesstraining im Wasser. Dabei werden die Konditionsfaktoren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch motivierende Trainingsformen gefördert und die positiven Wirkungen des Wassers werden voll ausgeschöpft. Je nach Fitnesspark variiert die Wassertemperatur (Regensdorf 28-29C, Stockerhof/Glattpark/Milandia 33-35C).