Kursprogramm

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein speziell entwickeltes Fitnesstraining im Wasser. Dabei werden die Konditionsfaktoren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch motivierende Trainingsformen gefördert. Die positiven Wirkungen des Wassers werden voll ausgeschöpft. Je nach Fitnesspark variiert die Wassertemperatur (Regensdorf 28-29C, Stockerhof/Glattpark/Milandia 33-35C).

Montag, 21.08.17

10.15 - 11.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Saghar N.
Raum: Bad
Fitnesspark Glattpark

Dienstag, 22.08.17

10.15 - 11.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Sabrina O.
Raum: Bad
Fitnesspark Glattpark
18.00 - 18.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Saghar N.
Raum: Bad
Fitnesspark Glattpark

Mittwoch, 23.08.17

09.00 - 09.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Saghar N.
Raum: Bad
Fitnesspark Glattpark

Donnerstag, 24.08.17

10.15 - 11.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Valeria L.
Raum: Bad
Fitnesspark Glattpark
18.30 - 19.15 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Patricia R.
Raum: Bad
Fitnesspark Glattpark