12 stratégies de l’Anti-Aging

A pleine vie – le livre

Le guide santé* des Fitnessparcs intitulé «A pleine vie – 12 stratégies de l’Anti-Aging» brosse, en 12 chapitres, un panorama clair de la recherche actuelle sur la santé et contient de nombreux conseils et exercices pratiques sur les thèmes suivants:

• Cœur et circulation – le moteur de la vie
• Os et muscles – aucune crainte de l'ostéoporose
• La cellule – la plus petite unité de la vie
• La peau – miroir de l'âge
• Un sommeil sain – source de jouvence naturelle
• Trop de sucre dans le sang – et ses amères conséquences
• Les hormones – courriers de l'énergie vitale
• Le sexe est un élixir de vie
• Les cellules grises – lorsque la tête renonce à l'esprit
• Le stress rend malade
• Le système immunitaire – clé du vieillissement
• Les checkups médicaux – prévenir vaut mieux que guérir

Guide pratique – en allemand – de conseils en matière de santé, de prévention et d'anti-aging, en vente dans les Fitnessparcs de Suisse alémanique.

*Cet ouvrage met en lumière tous les aspects principaux du thème de l’anti-aging – ou antivieillissement – sur lequel reposait la campagne de prévention «GO» réalisée dans les Fitnessparcs de Suisse alémanique de 2007 à 2010.

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