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12 stratégies de l’Anti-Aging

A pleine vie – le livre

Le guide santé* des Fitnessparcs intitulé «A pleine vie – 12 stratégies de l’Anti-Aging» brosse, en 12 chapitres, un panorama clair de la recherche actuelle sur la santé et contient de nombreux conseils et exercices pratiques sur les thèmes suivants:

  • Cœur et circulation – le moteur de la vie
  • Os et muscles – aucune crainte de l'ostéoporose
  • La cellule – la plus petite unité de la vie
  • La peau – miroir de l'âge
  • Un sommeil sain – source de jouvence naturelle
  • Trop de sucre dans le sang – et ses amères conséquences
  • Les hormones – courriers de l'énergie vitale
  • Le sexe est un élixir de vie
  • Les cellules grises – lorsque la tête renonce à l'esprit
  • Le stress rend malade
  • Le système immunitaire – clé du vieillissement
  • Les checkups médicaux – prévenir vaut mieux que guérir

Guide pratique – en allemand – de conseils en matière de santé, de prévention et d'anti-aging, en vente dans les Fitnessparcs de Suisse alémanique.

*Cet ouvrage met en lumière tous les aspects principaux du thème de l’anti-aging – ou antivieillissement – sur lequel reposait la campagne de prévention «GO» réalisée dans les Fitnessparcs de Suisse alémanique de 2007 à 2010.

En savoir plus (en allemand)...


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