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Bewegung

Mehr Bewegung: mehr vom Leben.

In der modernen Welt des technischen Fortschritts und ständigen Wandels ist körperliche Bewegung die langsamste Fortbewegungsmethode geworden. Wer sich bewegt, steht still. Aber wer sich nicht bewegt, verliert an Vitalität und Lebensfreude und wird krank! Der Bewegungsmangel unseres modernen Lebensstils kann mit Alltagsbewegung nicht mehr kompensiert werden. Es braucht deshalb überzeugende Konzepte für zeitoptimierte Bewegung. Der Fitnesspark bietet Ihnen mehr als eine Ansammlung von Fitnessgeräten – hier finden Sie ein umfassendes System von Beratung, Betreuung sowie Bewegungs- und Entspannungskonzepten.

Probetraining

Erleben Sie den Unterschied

Erfahren Sie die Vorteile des ganzheitlichen Trainings von Bewegung und Erholung am eigenen Leib. Lassen Sie sich die Vorteile eines zeitoptimierten Trainings im Milon-Zirkel zeigen. Kontaktieren Sie uns für einen Termin!

Beratung

Gut beraten: mehr vom Leben.

Wie integrieren Sie das Training am besten in Ihren Alltag? Was sind realistische Trainingsziele? Als Beginner brauchen Sie einen guten Einstieg, als Fortgeschrittener nachhaltige Trainingserfolge und Steigerungsmöglichkeiten.

Milon-Zirkel

Komplettes Training in 17 Minuten.

Im chipgesteuerten Milon-Zirkel verschwenden Sie keine Zeit mit Geräteeinstellungen. Beim Training wird der Muskel sowohl beim Beugen wie auch beim Strecken belastet. So trainieren Sie effizienter in kürzester Zeit!

Kraft und Beweglichkeit

Mehr Power: mehr vom Leben.

Über seine Aktivität nimmt der Muskel Einfluss auf Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes, Osteoporose, Depression und Alzheimer. Muskeltraining ist Gesundheitstraining. Im Fitnesspark ist Muskeltraining besonders abwechslungsreich.

Herz und Kreislauf

Mehr Schnauf: mehr vom Leben.

Ein trainiertes Herz transportiert mehr Sauerstoff pro Herzschlag. Ein Sportlerherz spart pro Nacht bis 10’000 Herzschläge ein! Schonen Sie Ihr Herz, indem Sie es fordern – im Fitnesspark tun Sie das besonders effektiv.

Kurse

Mehr Abwechslung: mehr vom Leben.

Der Fitnesspark Einstein hat eins der umfassendsten Kursangebote in der Region St. Gallen aufgebaut. Eine breite Palette an Trainings- und Erholungsformen von A wie Aerobic über Cycling, Pilates und Yoga bis hin zu Z wie Zumba erwartet Sie.