Pilates

Kursprogramm

Die Pilates-Methode ist darauf ausgerichtet, den ganzen Körper als Einheit von innen nach aussen zu fördern. Zentral dabei  ist die richtige Atemtechnik , die Rumpfkontrolle und die Stabilisierung des Beckens, gefolgt von einer idealen Ausrichtung der Gelenke. Dies führt bei regelmässiger Ausführung zu einem starken, wiederstandfähigen und flexiblen Körper.

Mittwoch, 18.01.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
09:30 - 10:20 Pilates Sabrina Waldispühl 02
Donnerstag, 19.01.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
14:00 - 14:50 Pilates Andrea Hangartner 02
Freitag, 20.01.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
12:10 - 13:00 Pilates Barbara Speck 02
Montag, 23.01.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
12:05 - 12:55 Pilates Sabrina Waldispühl 02
13:10 - 14:00 Pilates Karin Bättig 01
Dienstag, 24.01.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
17:30 - 18:20 Pilates Barbara Speck 04
20:10 - 21:00 Pilates Franziska Bischoff 02
Mittwoch, 25.01.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
09:30 - 10:20 Pilates Sabrina Waldispühl 02
Donnerstag, 26.01.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
14:00 - 14:50 Pilates Andrea Hangartner 02
Freitag, 27.01.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
12:10 - 13:00 Pilates Barbara Speck 02
Montag, 30.01.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
12:05 - 12:55 Pilates Sabrina Waldispühl 02
13:10 - 14:00 Pilates Karin Bättig 01
Dienstag, 31.01.17
Zeit Kurs Instruktor Raum
17:30 - 18:20 Pilates Barbara Speck 04
20:10 - 21:00 Pilates Franziska Bischoff 02


Kurse Mittwoch, 18.01.17


Menü Mittwoch, 18.01.17

Poulet Sweet + Sour mit Reis und Beilagensalat
CHF 14.00
Lasagne + Beilagensalat
CHF 12.80
Griess Suppe
CHF 6.80

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