Pilates

Kursprogramm

Die Pilates-Methode ist darauf ausgerichtet, den ganzen Körper als Einheit von innen nach aussen zu fördern. Zentral dabei  ist die richtige Atemtechnik , die Rumpfkontrolle und die Stabilisierung des Beckens, gefolgt von einer idealen Ausrichtung der Gelenke. Dies führt bei regelmässiger Ausführung zu einem starken, wiederstandfähigen und flexiblen Körper.

Montag, 24.07.17

Bitte beachten Sie unser spezielles Kursprogramm

Dienstag, 25.07.17

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Mittwoch, 26.07.17

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Donnerstag, 27.07.17

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Freitag, 28.07.17

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Samstag, 29.07.17

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Sonntag, 30.07.17

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Montag, 31.07.17

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Dienstag, 01.08.17

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Mittwoch, 02.08.17

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Donnerstag, 03.08.17

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Freitag, 04.08.17

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Samstag, 05.08.17

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Sonntag, 06.08.17

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Montag, 07.08.17

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