Bewegung

Mehr Lebensfreude dank Bewegung

In der modernen Welt des technischen Fortschritts und ständigen Wandels ist körperliche Bewegung die langsamste Fortbewegungsmethode geworden. Wer sich bewegt, steht still. Aber wer sich nicht bewegt, verliert an Vitalität und Lebensfreude und wird krank! Der Bewegungsmangel unseres modernen Lebensstils kann mit Alltagsbewegung nicht mehr kompensiert werden. Es braucht deshalb überzeugende Konzepte für zeitoptimierte Bewegung. Der Fitnesspark bietet Ihnen mehr als eine Ansammlung von Fitnessgeräten – hier finden Sie ein umfassendes System von Beratung, Betreuung sowie Bewegungs- und Entspannungskonzepten.

Beratung

Gut beraten: mehr vom Leben.

Wie integrieren Sie das Training am besten in Ihren Alltag? Was sind realistische Trainingsziele? Als Beginner brauchen Sie einen guten Einstieg, als Fortgeschrittener nachhaltige Trainingserfolge und Steigerungsmöglichkeiten.

Milon-Zirkel

Komplettes Training in 17 Minuten.

Im chipgesteuerten Milon-Zirkel verschwenden Sie keine Zeit mit Geräteeinstellungen. Beim Training wird der Muskel sowohl beim Beugen wie auch beim Strecken belastet. So trainieren Sie effizienter in kürzester Zeit!

Power Plate

Schütteln Sie sich fit!

Erhöhen sie Ihren Stoffwechsel, steigern Sie ihre Muskelkraft, benutzen Sie Powerplate und der Trainingserfolg ist auf Ihrer Seite!

Herz und Kreislauf

Mehr Schnauf: mehr vom Leben.

Ein trainiertes Herz transportiert mehr Sauerstoff pro Herzschlag. Ein Sportlerherz spart pro Nacht bis 10’000 Herzschläge ein! Schonen Sie Ihr Herz, indem Sie es fordern – im Fitnesspark tun Sie das besonders effektiv.

TRX-Training

Mit Körpergewicht trainiert

TRX-Training kräftigt gezielt diejenigen Muskelgruppen, die im Alltag kaum angesprochen werden, Ihrem Körper jedoch zu mehr Stabilität und einer gesunden Körperhaltung verhelfen.

Kurse

Mehr Abwechslung: mehr von Leben.

Mit über 150 Kursen pro Woche finden Sie in den Fitnessparks der Migros Luzern das grösste Kursangebot der Zentralschweiz. Trainieren Sie effizient, lassen Sie sich von der Gruppe motivieren und pflegen Sie soziale Kontakte.