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Vibrationstraining

Geschüttelt, nicht gerührt: Mehr Vibration im Leben

Das Vibrationstraining ist eine Trainingsform, die für alle Leistungs- und Altersklassen gleichermassen gut geeignet ist und den ganzen Körper trainiert. Durch die Wirkungsweise der Vibrationsplatten lassen sich verschiedene Programme für zahlreiche Personen vom untrainierten bis zum Leistungssportler wählen. Auf der Vibrationsplatte ist es möglich, Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper gleichmässig, gleichzeitig und in nahezu jeder Position (stehend, kniend, sitzend, liegend etc.) zu trainieren.

Speziell ausgebildete Trainer und Trainerinnen bieten hier Hilfestellung.

Folgende Fitnessparks bieten Vibrationstraining an: